O mnie

mgr Zuzanna Różańska

Jestem wykwalifikowanym dietetykiem. Ukończyłam zawodowy kurs z zakresu dietetyki i planowania żywienia oraz liczne kursy i szkolenia dotyczące żywienia i suplementacji w różnych jednostkach chorobowych m.in. chorobach autoimmunologicznych.

Dietetyka oraz niesienie pomocy innym jest moją pasją. Zdobytą wiedzę testowałam na własnej osobie, zastosowałam odpowiednią dietę oraz suplementację i zwycięsko wyszłam z walki z chorobą niedoczynności tarczycy, insulino oporności i PCO. Efektem ubocznym była utrata kilkudziesięciu kilogramów. Stale poszerzam swoją wiedzę, uczestniczę w szkoleniach dotyczących problemu otyłości oraz chorób z nią związanych.

Pacjentów traktuję indywidualnie; dla każdego opracowuję indywidualny plan żywieniowy, zależny od jego potrzeb zdrowotnych, upodobań oraz stylu życia. To gwarancja sukcesu. Przy przygotowaniu planu żywieniowego, biorę pod uwagę szereg czynników, jak stan zdrowia, budowę ciała, poziom aktywności ruchowej, wyniki badań laboratoryjnych, upodobania smakowe, zdolności kulinarne oraz nietolerancje pokarmowe itp.

Motywuję pacjentów i uświadamiam , że dieta to nie tylko odchudzanie, ale przede wszystkim zmiana sposobu myślenia i stylu życia. Moją pasją jest zdrowy tryb życia i sport - aktywnie uczęszczam na zajęcia fitness.

Zobacz dyplomy potwierdzające moje kwalifikacje

Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać.
- Jim Ryun

Certyfikaty

Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Cennik

PIERWSZA KONSULTACJA DIETETYCZNA BEZ PLANOWANIA DIETY

Wywiad kliniczny i żywieniowy + analiza składu ciała przy użyciu medycznego analizatora składu ciała + pomiar antropometryczny

80 zł

POMIAR ANALIZATOREM

Pomiar analizatorem składu ciała + omówienie wyników

30 zł

WIZYTA KONTROLNA (poza pakietem)

Pomiar analizatorem składu ciała + pomiar antropometryczny + omówienie wyników + omówienie dotychczasowej diety + wywiad do kolejnej diety

50 zł

PAKIET DWUTYGODNIOWY

Konsultacja + jadłospis 7-dniowy + listy zakupów + 3 dniowa dieta oczyszczająca + 1 spotkanie podsumowujące dietę + pomiary i wywiad żywieniowy + konsultacje dietetyczne telefoniczne oraz mailowe

150 zł

PAKIET MIESIĘCZNY

Konsultacja + jadłospis 14-dniowy + listy zakupów + 3-dniowa dieta oczyszczająca + 2 spotkania + pomiary i wywiad żywieniowy (kontrola po 2 tygodniach i podsumowanie diety oraz słowne dalsze zalecenia) + konsultacje dietetyczne telefoniczne oraz mailowe

250 zł

PAKIET DWUMIESIĘCZNY

Konsultacja + dwa jadłospisy 14-dniowe + listy zakupów + 3 dniowa dieta oczyszczająca + 4 spotkania + pomiary i wywiad żywieniowy (kontrola po 2, 4, 6 tygodniach i podsumowanie diety oraz słowne dalsze zalecenia) + konsultacje dietetyczne telefoniczne oraz mailowe

370 zł

PAKIET TRZYMIESIĘCZNY

Konsultacja + trzy jadłospisy 14-dniowe + listy zakupów + 3 dniowa dieta oczyszczająca + 6 spotkań + pomiary i wywiad żywieniowy (kontrola po 2, 4, 6, 8, 10 tygodniach i podsumowanie diety oraz słowne dalsze zalecenia) + Nielimitowane konsultacje dietetyczne telefoniczne oraz mailowe

500 zł

PAKIET STABILIZACYJNY

Część żywieniowa – 14-dniowy jadłospis + listy zakupów + opracowanie teoretycznych zaleceń do stosowania na 6 miesięcy + 2 wizyty kontrolne w cenie

450 zł

TEST FOOD DETECTIVE

Sprzedaż bez wykonania badania

399 zł

Przeprowadzenie testu Food Detective w gabinecie + omówienie wyników badania + dokonanie analizy składu ciała

450 zł

Complete Test + analiza + dieta (jadłospis na 10 dni) + listy zakupów

600 zł

DIETA ONLINE (MAILOWO LUB PRZEZ SKYPE)

Wstępna konsultacja z dietetykiem ONLINE

30 zł

Kontrolna konsultacja z dietetykiem ONLINE

30 zł

DWUTYGODNIOWA DIETA ONLINE

Szczegółowa i indywidualna dieta online 7-dniowa + listy zakupów + zalecenia żywieniowe po zakończonej kuracji + konsultacje z dietetykiem mailowe lub przez skype

100 zł

MIESIĘCZNA DIETA ONLINE

Szczegółowa i indywidualna dieta online 14-dniowa + listy zakupów + zalecenia żywieniowe po zakończonej kuracji + konsultacje z dietetykiem mailowe lub przez skype

200 zł

DWUMIEŚIĘCZNA DIETA ONLINE

Dwie szczegółowe i indywidualne diety online 14-dniowe + listy zakupów + zalecenia żywieniowe po zakończonej kuracji + konsultacje z dietetykiem mailowe lub przez skype

300 zł

120 zł

BADANIE KROPLI KRWI + Konsultacja dietetyczna

Czas trwania badania wraz z konsultacją: 45 min

160 zł

Umów się na wizytę

"Zwycięzcy robią to, czego przegranym się nie chciało."
- Jonathan Carroll

Pierwsza wizyta

Przed pierwszą wizytą warto przygotować listę spożytych produktów z trzech wybranych dni, co pozwoli na głębszą analizę jadłospisu. Przygotowując listę należy pamiętać, aby zapisać możliwie każdy spożyty produkt, w tym również wypite płyny (łącznie z wodą). Każdy zapis w danym dniu powinien zawierać następujące informacje: godzinę, produkty oraz wielkość lub ilość spożytego produktu. Im precyzyjniej zostanie określony skład posiłku, tym dokładniej będzie mogła zostać wykonana analiza Twojej dotychczasowej diety.

Warto na pierwszą wizytę przynieść wszystkie dotychczasowe wyniki badań i listę przyjmowanych lekarstw.
Dodatkowo, jeżeli nie mamy wcześniejszych badań wykonujemy kilka podstawowych tj.:

Jednym z ważnych elementów terapii jest pomiar masy i składu ciała profesjonalnym analizatorem InBody 120. Pomiar ten dokonywany jest przy wykorzystaniu bioimpedancji elektrycznej (BIA). Jest to metoda wykorzystywana do oceny kompozycji organizmu, która polega na pomiarze przepływu prądu w fazie wodnej i tłuszczowej organizmu.

InBody120 bada i analizuje:

Pomiar składu ciała za pomocą bioelektrycznej impedancji to metoda całkowicie nieinwazyjna i bezpieczna.

W celu wykonania szybkiego oraz wiarygodnego wyniku badań prosimy o zachowanie następujących zasad:

"Nadejdzie czas kiedy, w uniesieniu, powitasz siebie w swoich własnych drzwiach, w swoim własnym lustrze i uśmiechniecie się do siebie na powitanie"
- Mark Twain

Mikroskopowe badanie żywej kropli krwi

Jeżeli jesteś ciągle zmęczony, masz migreny, bóle stawów, wypadają Ci włosy, masz obniżoną odporność, alergię, czy też czujesz się po prostu źle, sprawdź w jakiej kondycji jest Twoja krew.

Mikroskopowe badanie żywej kropli krwi polega na ocenie kondycji organizmu oraz jego zdolności do utrzymania równowagi czyli homeostazy.

Dlaczego warto?
Badanie pod mikroskopem żywej kropli krwi dostarcza nam wielu cennych informacji, których nie jesteśmy w stanie sprawdzić podczas badania laboratoryjnego.

Da się nim ocenić:

Badanie to jest bezbolesne i proste!
Z palca pobierana jest kropla krwi i przy pomocy mikroskopu połączonego z kamerą możemy zobaczyć na ekranie monitora m.in. w jakiej kondycji są nasze czerwone krwinki oraz jak bardzo krew jest zanieczyszczona.

Jak się przygotować do badania ?

Zdrowe przepisy i jeszcze więcej motywacji znajdziesz na moim blogu.

Przejdź do Bloga

Kontakt

Zuzanna Różańska

Gliwice, Katowice

509-835-973

Formularz kontaktowy